選精油的時候，你通常怎麼選呢？
可能是聞起來喜歡的、別人推薦的、看起來包裝好看的......
大部分人都是這樣開始的。但你有沒有想過，為什麼有些香氣聞了讓你瞬間放鬆，有些卻怎麼用都沒感覺？
在中醫芳療的概念裡，有一個很有趣的切入角度：
你的身體狀態，可能早就告訴你，你需要什麼樣的香氣了。
五行學說是什麼？
五行包含「木、火、土、金、水」是中醫學的核心理論之一，用來描述自然界與人體之間的對應關係。
以木、火、土、金、水五種自然屬性，推演至五臟六腑的生理、病理關係，以及情緒變化與各種事物的歸屬。
簡單來說，中醫認為人體不是各自獨立的零件，而是一個彼此相連的系統
五臟和喜樂、憤怒、思慮、悲傷、驚恐等情緒的變化有關，
「心主喜、肝主怒、脾主憂思、肺主悲、腎主恐」，過喜過悲都會影響五臟的健康。
五行精油的概念基礎，就是根據你當下身體與情緒的狀態，對應到適合的精油香味來做調節。
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五行與精油，怎麼對應？
／🌿 木｜肝 ＊適合壓力大、情緒積壓的你
木對應肝，掌管氣的疏通與情緒流動。
當你容易煩躁、思緒鬱悶，或是長期壓力大卻找不到出口，通常是木行的能量需要被照顧。
推薦精油組合：佛手柑精油＋甜橙精油＋葡萄柚精油＋香蜂草精油
／🔥 火｜心 ＊適合焦慮、難以靜下來的你
火對應心，與情緒的興奮和波動有關。
容易急躁、失眠多夢、思緒停不下來的人，往往是火行偏旺的狀態。
推薦精油組合：薰衣草精油＋迷迭香精油＋依蘭精油＋玫瑰草精油
／🌍 土｜脾 ＊適合消化差、身心無力的你
土對應脾胃，負責身體的消化吸收與能量轉化。
常感到疲倦、食欲不振、或情緒上容易過度思慮的人，需要土行的滋養。
推薦精油組合：薄荷精油＋馬喬蓮精油＋檸檬精油＋羅勒精油
／🍂 金｜肺 ＊適合容易悲傷、呼吸淺短的你
金對應肺，與悲傷、釋放有關。
容易感到憂鬱、胸口悶、或在季節交替時身體特別敏感的人，適合金行的香氣。
推薦精油組合：尤加利精油＋綠花白千層精油＋茶樹精油
／💧 水｜腎 ＊適合長期疲憊、容易恐懼的你
水對應腎，是身體能量的根源。
長期透支、睡醒還是累、或在生命中某個階段感到深層不安的人，需要水行的支撐。
推薦精油組合：雪松精油＋絲柏精油＋百里香精油＋薑精油
了解五行，能夠提供另一個認識自己身體的方式。
今天累的方式，跟昨天可能不一樣；這個月的狀態，跟上個季節也會有所不同，
香氣的選擇，完全可以跟著狀態變化而流動，
這或許就是芳療最迷人的地方——從來都沒有一個標準答案，而是有個適合自己且屬於自己的香味。
【參考資料】